Нутрициология без диет и хаоса

Питание для энергии и легкости

Я помогу бережно перестроить рацион, разобраться с дефицитами и прийти к форме без запретов, марафонов и чувства вины.

Выбрать программу Смотреть гайды

4 неделидо понятной системы питания

24/7поддержка в сопровождении

0жестких запретов

Дарья Омельченконутрициолог, персональный подход к питанию

Доказательный подходПерсональный рационВкусная еда без запретовПоддержка между встречами

Подход

Не очередная диета, а система, которую реально сохранить

Привет! Меня зовут Дарья Омельченко, я нутрициолог. Я работаю с питанием, образом жизни и привычками так, чтобы изменения вписывались в ваш обычный график, семью, работу и любимые продукты.

Вместо универсальных меню вы получаете понятную структуру: что есть, как собирать тарелку, где могут быть дефициты и какие шаги дадут результат именно вам.

01 Диагностика рациона, самочувствия и целей
02 Разбор анализов и возможных дефицитов
03 План питания без запретов и с понятными заменами
04 Поддержка, корректировки и спокойный темп

Как проходит работа

От хаоса в питании к ясной системе

Аудит

Смотрим рацион, режим, симптомы, цели и текущие ограничения.

Стратегия

Собираем реалистичный план питания, добавок и бытовых привычек.

Сопровождение

Корректируем шаги по факту жизни, а не по идеальной картинке.

Программы

Выберите формат под вашу цель

Старт

Разовая консультация

Подойдет, если нужен профессиональный взгляд на рацион, анализы и первые понятные шаги.

Анализ дневника питания
Рекомендации по тарелке и режиму
План действий на 2 недели

5 000 ₽

популярно

Глубокая работа

Месячное сопровождение

Для тех, кто хочет не просто рекомендации, а устойчивую систему и поддержку в процессе.

Персональная стратегия питания
Еженедельные созвоны
Поддержка и корректировки в мессенджере

15 000 ₽